Você está iniciando o 5º mês de gravidez. Este é o período em que seu útero cresce cerca de 1cm por semana, provocando algumas dores no abdome. Lembre-se sempre que, mesmo sua freqüência urinária tendo aumentado muito, você não deve deixar de ingerir bastante líqüido por dia para hidratar bem seu corpo e liberar toxinas.O útero está no nível da cicatriz umbilical. Você pode estar com a região do umbigo muito sensível porque o útero a está pressionando. Forma-se uma linha escura ("linha nigra") entre os pelos pubianos e a cicatriz umbilical; ela vai desaparecer após o parto. Se você quiser modificá-la e só passar um pouco de "Liquid Paper" (engraçadinha essa né ?). Os movimentos do bebê são mais perceptíveis e mais fortes agora. Se você quer fazer um exame de ultra-som para verificar a idade gestacional e se há malformações no bebê, esse é o momento certo.Uma boa maneira de se preparar para o parto e conhecer suas opções é fazer um curso pré-natal juntamente com o papai. Mesmo que vocês não sejam marinheiros de primeira viagem, esse tipo de aula pode trazer novas contribuições. É bom se planejar para ter concluído o curso com 37 semanas, quando a gestação terá chegado a termo, e o trabalho de parto poderá começar a qualquer momento. Tome um cuidado especial para obter ferro suficiente na alimentação. Seu bebê precisa dele para produzir glóbulos vermelhos, entre outras coisas. Se você não está tomando um suplemento vitamínico, pergunte ao seu médico se há necessidade, e não se esqueça de comer alimentos ricos em ferro, como carne vermelha magra, frango, peixe, lentilha e espinafre.
E o papai??
Você pode começar a procurar os diversos tipos de cursos para a gestação e o parto e deve participar, junto com a mãe, de todas as aulas, isso é muito importante para você e para a mamãe, que se sentirá segura e tranqüila que você esteja interessado neste momento importante que é o nascimento do filho de vocês; nesse curso você irá saber sobre os tipos de partos, sobre os cuidados com o bebê, aprenderá sobre a chegada em casa e também sobre as visitas nesta fase, que deixarão a mamãe muito nervosa... É hora de conhecer várias maternidades e o esquema de funcionamento de cada uma, isto também é uma maneira de demonstrar o seu interesse e passar tranqüilidade para a futura mamãe, afinal, a mamãe carrega o bebê, sofre com o nervosismo e a ansiedade do parto, com os inúmeros medos que vão surgindo.. nada melhor do que ela sentir que tem com quem dividir tudo isso, e mais que isso, com alguém que estará se esforçando com ela para entender todas as novas mudanças que estão acontecendo e as que ainda estão por vir! Alguns pais são relutantes enquanto outros ficam entusiasmados com os cursos para gestantes. Você deve participar ativamente e perguntar muito sobre as suas dúvidas. O mais importante é que você vai compartilhar a experiência com outros pais e vai perceber que você não é o único a sentir medo de ser pai.Carinho e atenção também são imprescindíveis nesta fase, principalmente porque o corpo da mamãe estará mudando muito rápido nessas próximas semanas, e com isso ela se sentirá insegura, nervosa, e carente, e o papai conseguirá com certeza, faze-la se sentir muito melhor!
E assim vai a minha gravidez!!! Finalmente, chegamos à metade dela. É tão bom tudo que estou sentindo! Sentir meu filho dentro de mim é uma coisa maravilhosa, estupenda. AMO, AMO, AMO....
Bjosss
E os cursos,amiga? Vão fazer mesmo? Adorei esta sugestão, pois sempre me perguntei como as pessoas aprendiam a cuidar do neném e a resposta "é puro instinto" nunca me convenceu...
ResponderExcluirBeijos!